很多人都喜歡按摩，但是對於我從事這個行業的人來說，下面簡單總結一下按摩的注意事項，給大家做一個參考。
- 是不是越用力越好？
其實不是的，按摩的力度並不是越重越好，也不是越輕越好，別聽那種不疼不舒服的那種鬼話，力度太重，可能會導致肌肉損傷，如果經常大力按摩可能會出現肌肉纖維化，那就是鈣化點，這種很多都是按摩不當導致的，而且還會越按越大力度，最後就是很多按摩師都按不了，肌肉纖維化太嚴重。 - 按摩時間不是越長越好
這個也是不對的，按摩實際上就是放鬆肌肉就好，促銷血液循環，肌肉感覺到放鬆舒服就可以了，如果是肌肉痠痛到緩解，那也是需要一個過程，並不是一次長時間按摩就能達到目的的，所以每次就是按一個小時左右，感覺放鬆舒服了就可以了。 - 按摩之前一定要告知身體的情況
如果你去按摩，那麼按摩開始之前身體有什麼情況一定要告知按摩師，比如身體有慢性疾病、月經期或者懷孕等，一定要告知按摩師，有一些特殊情況是不能做按摩的。