很多人都喜歡按摩，但是對於我從事這個行業的人來說，下面簡單總結一下按摩的注意事項，給大家做一個參考。 是不是越用力越好？其實不是的，按摩的力度並不是越重越好，也不是越輕越好，別聽那種不疼不舒服的那種鬼話，力度太重，可能會導致肌肉損傷，如果經常大力按摩可能會出現肌肉纖維化，那就是鈣化點，這種很多都是按摩不當導致的，而且還會越按越大力度，最後就是很多按摩師都按不了，肌肉纖維化太嚴重。 按摩時間不是越長越好這個也是不對的，按摩實際上就是放鬆肌肉就好，促銷血液循環，肌肉感覺到放鬆舒服就可以了，如果是肌肉痠痛到緩解，那也是需要一個過程，並不是一次長時間按摩就能達到目的的，所以每次就是按一個小時左右，感覺放鬆舒服了就可以了。 按摩之前一定要告知身體的情況如果你去按摩，那麼按摩開始之前身體有什麼情況一定要告知按摩師，比如身體有慢性疾病、月經期或者懷孕等，一定要告知按摩師，有一些特殊情況是不能做按摩的。
說到按摩其實很多人都比較喜歡，特別是長時間工作久坐或者久站後，來一次簡單的按摩，能夠快速的緩解一天的疲勞，哪怕只是簡單的一個足底按摩，都是一個不錯的按摩體驗，讓你忙碌一天的疲勞煙消雲散，雖然按摩有著很多好處，但是有一些人或者一些特殊時期是不能按摩的，以下這些情況需要注意。 患有皮膚疾病的患者，不管是燒傷感染還是傳染疾病的皮膚問題，都不能進行按摩，有可能使得皮膚傷情更嚴重或者傳染皮膚疾病的問題。 患有腫瘤或者臟器官疾病的患者，因為按摩可以促進血流加快，可能會引起腫瘤細胞擴散的風險，如果心臟器官有疾病的患者也不能按摩，如果血流加快會給心臟帶來負擔和風險。 如果過度飢餓或者過飽都不宜按摩，過度飢餓可能導致血糖太低，而無法承受按摩的整個過程，可能會出現頭暈的情況；過飽可能出現反胃等胃部不適等情。 脫臼、骨折、扭傷挫傷等情況，千萬不要進行按摩，因為按摩師並不是醫師，無法進行按摩治療，按摩進行按摩反而會讓傷情更嚴重，建議找專業的外科骨科醫師進行治療。 生理期或者懷孕期間不建議按摩，因為按摩可以促進血液循環，生理期可能會出現出血異常的情況，懷孕期按摩有一定的風險，不建議按摩。