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按摩需要注意什麼

很多人都喜歡按摩,但是對於我從事這個行業的人來說,下面簡單總結一下按摩的注意事項,給大家做一個參考。 是不是越用力越好?其實不是的,按摩的力度並不是越重越好,也不是越輕越好,別聽那種不疼不舒服的那種鬼話,力度太重,可能會導致肌肉損傷,如果經常大力按摩可能會出現肌肉纖維化,那就是鈣化點,這種很多都是按摩不當導致的,而且還會越按越大力度,最後就是很多按摩師都按不了,肌肉纖維化太嚴重。 按摩時間不是越長越好這個也是不對的,按摩實際上就是放鬆肌肉就好,促銷血液循環,肌肉感覺到放鬆舒服就可以了,如果是肌肉痠痛到緩解,那也是需要一個過程,並不是一次長時間按摩就能達到目的的,所以每次就是按一個小時左右,感覺放鬆舒服了就可以了。 按摩之前一定要告知身體的情況如果你去按摩,那麼按摩開始之前身體有什麼情況一定要告知按摩師,比如身體有慢性疾病、月經期或者懷孕等,一定要告知按摩師,有一些特殊情況是不能做按摩的。

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哪些人不合適按摩

說到按摩其實很多人都比較喜歡,特別是長時間工作久坐或者久站後,來一次簡單的按摩,能夠快速的緩解一天的疲勞,哪怕只是簡單的一個足底按摩,都是一個不錯的按摩體驗,讓你忙碌一天的疲勞煙消雲散,雖然按摩有著很多好處,但是有一些人或者一些特殊時期是不能按摩的,以下這些情況需要注意。 患有皮膚疾病的患者,不管是燒傷感染還是傳染疾病的皮膚問題,都不能進行按摩,有可能使得皮膚傷情更嚴重或者傳染皮膚疾病的問題。 患有腫瘤或者臟器官疾病的患者,因為按摩可以促進血流加快,可能會引起腫瘤細胞擴散的風險,如果心臟器官有疾病的患者也不能按摩,如果血流加快會給心臟帶來負擔和風險。 如果過度飢餓或者過飽都不宜按摩,過度飢餓可能導致血糖太低,而無法承受按摩的整個過程,可能會出現頭暈的情況;過飽可能出現反胃等胃部不適等情。 脫臼、骨折、扭傷挫傷等情況,千萬不要進行按摩,因為按摩師並不是醫師,無法進行按摩治療,按摩進行按摩反而會讓傷情更嚴重,建議找專業的外科骨科醫師進行治療。 生理期或者懷孕期間不建議按摩,因為按摩可以促進血液循環,生理期可能會出現出血異常的情況,懷孕期按摩有一定的風險,不建議按摩。

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